Nutrição e Vida Saudável
Boa noite leitores,
Foi dada a largada para as matérias especiais de final de ano, afinal já estamos em dezembro, as confraternizações estão aí, o natal está se aproximando e há um tempo já vemos nas prateleiras dos supermercados os famosos Panettones e Chocottones, mas você já parou para olhar o rótulo de cada um deles, e ver qual é a opção mais saudável?!
Boa noite leitores,
É um fato, que muitos não dispensam um molho em tortas, lanches, salgados, e os mais utilizados por aí são o ketchup e a maionese. Mas quando o assunto entra no âmbito de saúde, será que eles nos fazem mal? Quais seus ingredientes, você costuma olhar o rótulo destes produtos? Qual dos dois você acredita que seja a melhor escolha e que vá vencer o combate de hoje: o ketchup ou a maionese?
Boa noite leitores,
O consumo dos isotônicos esportivos ainda é grande, as indústrias lançam sabores diferentes, cores diferentes, tudo para nos atrair, mas não nos contam o que está por trás disso. Tenho certeza que poucos de vocês já avaliaram e compararam os rótulos destes produtos, acertei?! Você costuma ingerir bebidas repositoras industrializadas? Quem você acha que ganha essa “batalha“: isotônicos ou água de coco?
Boa noite leitores,
A maioria de nós quando pensa em potássio, logo pensa em câimbras e por consequência em bananas, não é mesmo?! Aprendemos isso desde cedo, mas o que não nos contam é que as funções do potássio vão muito além disso, e que a banana não é a melhor fonte desse mineral, vamos nos aprofundar nesse assunto?!
Boa noite leitores,
Frutas muito conhecidas e consumidas, com o sabor também bastante similar, hoje é a vez da maçã e da pera, no “combate” dos alimentos. Elas que já estão no cotidiano de muitos de nós, mas que ainda pra maioria vários de seus benefícios são desconhecidos. E aí, qual delas vocês acha que possui mais nutrientes? Qual delas será que “venceu” o combate de hoje?
Boa noite gente,
Que tal começar a semana com uma receita de creme de avelã caseiro, que além de delicioso e fácil de fazer, é muito mais saudável e nutritivo do que aqueles industrializados.
