Nutrição e Vida Saudável
Boa noite leitores,
A maioria de nós quando pensa em potássio, logo pensa em câimbras e por consequência em bananas, não é mesmo?! Aprendemos isso desde cedo, mas o que não nos contam é que as funções do potássio vão muito além disso, e que a banana não é a melhor fonte desse mineral, vamos nos aprofundar nesse assunto?!
Boa noite leitores,
Frutas muito conhecidas e consumidas, com o sabor também bastante similar, hoje é a vez da maçã e da pera, no “combate” dos alimentos. Elas que já estão no cotidiano de muitos de nós, mas que ainda pra maioria vários de seus benefícios são desconhecidos. E aí, qual delas vocês acha que possui mais nutrientes? Qual delas será que “venceu” o combate de hoje?
Boa noite gente,
Que tal começar a semana com uma receita de creme de avelã caseiro, que além de delicioso e fácil de fazer, é muito mais saudável e nutritivo do que aqueles industrializados.
Boa noite leitores,
Que o brócolis é um dos legumes mais conhecidos e consumidos todo mundo já sabe, mas o que muitos não tem ideia é a quantidade de nutrientes e assim de benefícios que o consumo dele pode trazer pra nossa saúde. Pense e me responda, porque você consome brócolis, pelo sabor? Pelos nutrientes? Ou pela praticidade?
Boa noite leitores,
Você consome água com gás? Sabe me dizer a quantidade? Ela foi introduzida na sua rotina como uma alternativa do refrigerante, ou como uma alternativa da água? Pense nestas perguntas e leia o texto abaixo.
Boa noite leitores,
O Bulletproof coffee é outro queridinho do momento e tenho certeza de que se você já tomou/toma, não foi a fundo pra ver se esse café cumpre o que falam e se ele é recomendado pra você, acertei?! Quem aí já comprou ou experimentou alguma coisa só porque ouviu falar que emagrecia?? Vem conhecer tudo do Bulletproof Coffee.
