Nutrição e Vida Saudável
Boa noite gente!
A vitamina B7, também chamada de biotina ou até de vitamina H, é conhecida por muitos como a vitamina da beleza, mas vai muito além disso. Sua suplementação é considerada um medicamento que pode trazer sérias consequências se não avaliada por um profissional, então se você não conhece ou sabe pouco a respeito dela, continue lendo essa matéria.
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Boa noite leitores,
A técnica de introdução alimentar BLW está cada vez mais sendo discutida e estudada, e assim utilizada por muitos como forma de ajudar no desenvolvimento das crianças. Você já ouviu falar no BLW? Conhece quais são os benefícios e como implementar no cotidiano do seu filho(a)? Ah, e mesmo se você não tiver filhos, vale a pena conhecer.
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Boa noite leitores,
O consumo dos isotônicos esportivos ainda é grande, as indústrias lançam sabores diferentes, cores diferentes, tudo para nos atrair, mas não nos contam o que está por trás disso. Tenho certeza que poucos de vocês já avaliaram e compararam os rótulos destes produtos, acertei?! Você costuma ingerir bebidas repositoras industrializadas? Quem você acha que ganha essa “batalha“: isotônicos ou água de coco?
Boa noite leitores,
A aveia já é um alimento bastante consumido e comum na mesa dos brasileiros, seu uso é versátil e seu valor mais acessível, mas o que muitos ainda não se aprofundaram é em relação aos seus benefícios nutricionais. Outra questão, qual o melhor tipo para se ingerir, os flocos de aveia, o farelo ou a farinha, você saberia responder?
Boa noite leitores,
A maioria de nós quando pensa em potássio, logo pensa em câimbras e por consequência em bananas, não é mesmo?! Aprendemos isso desde cedo, mas o que não nos contam é que as funções do potássio vão muito além disso, e que a banana não é a melhor fonte desse mineral, vamos nos aprofundar nesse assunto?!
Boa noite leitores,
Frutas muito conhecidas e consumidas, com o sabor também bastante similar, hoje é a vez da maçã e da pera, no “combate” dos alimentos. Elas que já estão no cotidiano de muitos de nós, mas que ainda pra maioria vários de seus benefícios são desconhecidos. E aí, qual delas vocês acha que possui mais nutrientes? Qual delas será que “venceu” o combate de hoje?
