O poder dos nutrientes: zinco

Boa noite leitores, É importante conhecer os nutrientes que são essenciais para nossa saúde, assim como suas fontes alimentares, e como podemos tratar seu excesso e sua deficiência. Hoje, vou falar um pouco do zinco, que é um mineral fundamental pro nosso organismo, mas que muita gente nem lembra que existe, você é uma dessas … Mais O poder dos nutrientes: zinco

Amendoim X Amêndoa

Boa noite leitores, Ainda existem muitas dúvidas em relação ao consumo das oleaginosas, ou castanhas como são mais conhecidas, a quantidade a ser consumida, qual seria a melhor opção e ainda se realmente os benefícios compensam o seu alto preço. Mas será que as mais caras são as mais vantajosas para a saúde ou uma … Mais Amendoim X Amêndoa

Linhaça X Chia

Boa noite leitores, Sabemos que tanto a linhaça, quanto a chia são alimentos poderosos pra nossa saúde. Mas é importante conhecerem todos os alimentos que consomem, sua composição nutricional e como podem afetar nossa saúde, para assim fazermos nossas escolhas. Qual delas é a sua preferida? Vamos ver qual delas te trará mais benefícios?! A … Mais Linhaça X Chia

Pasta de amendoim: vilã ou boazinha?

Boa noite leitores! A pasta amendoim, passou por diferentes momentos, assim como muitos alimentos, já foi dita como vilã e hoje está em alta. Mas porque será que ela teve esses altos e baixos? E ela será realmente vilã ou boazinha? De acordo com a ABICAB (Associação Brasileira da Indústria de Chocolate, Cacau, Amendoim, Balas … Mais Pasta de amendoim: vilã ou boazinha?

A castanha-do-pará

Boa noite quarta-feira, Vou falar um pouco hoje da castanha-do-pará. Ela como a maioria das outras castanhas são ótimas para lanchinhos e petiscos. A castanha-do-pará ou castanha-do-brasil é classificada como uma oleaginosa que vem de uma árvore muito abundante no norte do nosso país, ela é rica em proteína e gorduras boas, mas também possui … Mais A castanha-do-pará