Boa noite leitores,
Quem aí já ouviu falar de ora-pro-nóbis? Se você me acompanha sempre por aqui, sabe que eu já escrevi uma matéria em que citei a ora-pro-nóbis, mas não fui a fundo sobre seu potencial nutricional. E como ela merece toda a nossa atenção, por ser um super alimento funcional, hoje vou escrever uma matéria inteira sobre ela.
Boa noite leitores,
Você costuma sentir dor muscular após fazer uma atividade física? Você já chegou a ter lesões relacionadas ao esporte? Sabia que existem vários alimentos poderosos que podem nos auxiliar nessas situações e até mesmo preveni-las? Vários alimentos têm mostrado efeitos positivos, vamos conhecê-los agora.
Boa noite leitores,
Já ouviram falar da Chlorella? Sabem qual é sua função no organismo e como ela pode nos beneficiar? A procura de novas substâncias antioxidantes, principalmente de origem natural, tem sido o foco de vários estudos, as microalgas possuem importância nutricional e ecológica. Já falei aqui da Spirulina (clique aqui se você ainda não leu), e hoje vou falar um pouco da Chlorella, as mais estudadas nos dias de hoje.
Boa noite leitores,
O aumento das notícias falsas, as “fake news“, é cada vez maior quando o assunto é a alimentação, mas principalmente quando o emagrecimento entra em questão. Assim, o nosso papel como nutricionistas, profissionais da saúde que estudam e se atualizam, é mostrar em o que não podemos, e também em quais informações podemos confiar.
Boa noite leitores,
A cenoura é um dos legumes mais conhecidos e consumidos, mas ela faz parte do seu dia a dia ou você só lembra de consumi-la antes de tomar sol, ou quando vai fazer um bolo? Ela é considerada um alimento funcional, pois além de compor a lista de hortaliças básicas na alimentação, beneficia o organismo e a nossa saúde como um todo, vamos conhecer mais sobre ela?!
Boa noite gente!
A vitamina B7, também chamada de biotina ou até de vitamina H, é conhecida por muitos como a vitamina da beleza, mas vai muito além disso. Sua suplementação é considerada um medicamento que pode trazer sérias consequências se não avaliada por um profissional, então se você não conhece ou sabe pouco a respeito dela, continue lendo essa matéria.
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