6 alimentos antiestresse 

Boa noite leitores, DICIONÁRIO – “Estresse: Estado físico e psicológico provocado por agressões que excitam e perturbam emocionalmente o indivíduo, levando o organismo a um nível de tensão e desequilíbrio, em consequência do aumento da secreção de adrenalina; estricção”. E quem não se estressa com nenhuma situação do dia a dia que atire a primeira … Mais 6 alimentos antiestresse 

Dicas pós-carnaval 

Boa noite gente, Acabou o carnaval e agora pra muitos o ano começa de verdade né?! Mas e a alimentação, como fica? O que devemos fazer após uns dias fora da rotina? Como o nosso corpo reage com mudanças, mesmo que por poucos dias? Principalmente após períodos de comilança e bebedeira, os ‘detox‘ aparecem e … Mais Dicas pós-carnaval