Saiba como evitar o efeito sanfona

Boa noite leitores, Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar, ou mesmo já sofreram com o “efeito sanfona“, não é verdade?! As consequências disso não são nem um pouco saudáveis para o nosso corpo, mas antes que isso aconteça com você ou torne a acontecer, você precisa saber como evitar, é sobre isso … Mais Saiba como evitar o efeito sanfona

+ 5 Mitos da Nutrição

Boa noite gente, Estou aqui novamente para falar de mitos e milagres que aparecem por aí e que ainda muitos acreditam. Começo essa matéria repetindo o que sempre falo: não existe fórmula milagrosa para o emagrecimento e muito menos para uma vida saudável. A chave pro negócio é ter força de vontade e criar bons … Mais + 5 Mitos da Nutrição