Nutrição e Vida Saudável
Boa noite leitores,
Foi dada a largada para as matérias especiais de final de ano, afinal já estamos em dezembro, as confraternizações estão aí, o natal está se aproximando e há um tempo já vemos nas prateleiras dos supermercados os famosos Panettones e Chocottones, mas você já parou para olhar o rótulo de cada um deles, e ver qual é a opção mais saudável?!
Boa noite leitores,
É um fato, que muitos não dispensam um molho em tortas, lanches, salgados, e os mais utilizados por aí são o ketchup e a maionese. Mas quando o assunto entra no âmbito de saúde, será que eles nos fazem mal? Quais seus ingredientes, você costuma olhar o rótulo destes produtos? Qual dos dois você acredita que seja a melhor escolha e que vá vencer o combate de hoje: o ketchup ou a maionese?
Boa noite leitores,
O colesterol entra e sai das notícias, e na maioria delas aparece como sendo um malefício ao corpo, mas não é bem assim. O mundo do colesterol é imenso, e ele pode tanto nos prejudicar, quanto nos beneficiar em vários aspectos, e é o nosso dever saber como isso ocorre e como isso pode ou não afetar a nossa saúde, continue lendo essa matéria.
Boa noite leitores,
A água tônica está em alta, sendo muito usada na preparação de vários drinques alcoólicos, presente nos dias de muita gente como uma alternativa ao refrigerante, e também com a ideia de ajudar na digestão. Mas será que ela é uma escolha saudável? Será que a opção sem açúcar é uma melhor escolha?
Boa noite leitores,
Você é ansioso (a)? Sente que sempre algo de ruim pode acontecer? Se sente irritado (a) e/ou cansado (a)? Tem dificuldade de concentração e dificuldade de dormir? Sabia que existem alimentos que podem melhorar estes sintomas e assim auxiliar na sua saúde tanto física quanto mental, vamos conhecer mais sobre a relação da nutrição com a ansiedade?!
Boa noite leitores,
A aveia já é um alimento bastante consumido e comum na mesa dos brasileiros, seu uso é versátil e seu valor mais acessível, mas o que muitos ainda não se aprofundaram é em relação aos seus benefícios nutricionais. Outra questão, qual o melhor tipo para se ingerir, os flocos de aveia, o farelo ou a farinha, você saberia responder?
