Nutrição e Vida Saudável
Boa noite leitores,
Por muitos anos o arroz foi o principal alimento das nossas refeições, hoje com a moda da dieta isenta ou com baixa quantidade de carboidratos, que por consequência gerou uma carbofobia, ele vem sendo substituído. Mas será que o melhor é parar de consumi-lo? Será que o arroz não possui benefícios?
Boa noite leitores,
A cenoura é um dos legumes mais conhecidos e consumidos, mas ela faz parte do seu dia a dia ou você só lembra de consumi-la antes de tomar sol, ou quando vai fazer um bolo? Ela é considerada um alimento funcional, pois além de compor a lista de hortaliças básicas na alimentação, beneficia o organismo e a nossa saúde como um todo, vamos conhecer mais sobre ela?!
Boa noite gente!
A vitamina B7, também chamada de biotina ou até de vitamina H, é conhecida por muitos como a vitamina da beleza, mas vai muito além disso. Sua suplementação é considerada um medicamento que pode trazer sérias consequências se não avaliada por um profissional, então se você não conhece ou sabe pouco a respeito dela, continue lendo essa matéria.
Continuar lendo “O poder dos nutrientes: vitamina B7 (biotina)”
Boa noite leitores,
Mais um queridinho do momento, que foi lançado como uma alternativa para veganos e vegetarianos, mas que já cativou muita gente por seu sabor e benefícios. Você já ouviu falar do Nutritional Yeast? Conhece seus benefícios ou comprou porque ouviu falar que era nutritivo?
Continuar lendo “Você sabe o que é Nutritional Yeast (levedura nutricional)?”
Boa noite leitores,
A técnica de introdução alimentar BLW está cada vez mais sendo discutida e estudada, e assim utilizada por muitos como forma de ajudar no desenvolvimento das crianças. Você já ouviu falar no BLW? Conhece quais são os benefícios e como implementar no cotidiano do seu filho(a)? Ah, e mesmo se você não tiver filhos, vale a pena conhecer.
Continuar lendo “Alimentação infantil: conheça a técnica BLW”
Boa noite leitores,
A aveia já é um alimento bastante consumido e comum na mesa dos brasileiros, seu uso é versátil e seu valor mais acessível, mas o que muitos ainda não se aprofundaram é em relação aos seus benefícios nutricionais. Outra questão, qual o melhor tipo para se ingerir, os flocos de aveia, o farelo ou a farinha, você saberia responder?
