Nutrição e Vida Saudável
Boa noite leitores,
Quem aí já ouviu falar de ora-pro-nóbis? Se você me acompanha sempre por aqui, sabe que eu já escrevi uma matéria em que citei a ora-pro-nóbis, mas não fui a fundo sobre seu potencial nutricional. E como ela merece toda a nossa atenção, por ser um super alimento funcional, hoje vou escrever uma matéria inteira sobre ela.
Boa noite leitores,
Já ouviram falar da Chlorella? Sabem qual é sua função no organismo e como ela pode nos beneficiar? A procura de novas substâncias antioxidantes, principalmente de origem natural, tem sido o foco de vários estudos, as microalgas possuem importância nutricional e ecológica. Já falei aqui da Spirulina (clique aqui se você ainda não leu), e hoje vou falar um pouco da Chlorella, as mais estudadas nos dias de hoje.
Boa noite gente!
A vitamina B7, também chamada de biotina ou até de vitamina H, é conhecida por muitos como a vitamina da beleza, mas vai muito além disso. Sua suplementação é considerada um medicamento que pode trazer sérias consequências se não avaliada por um profissional, então se você não conhece ou sabe pouco a respeito dela, continue lendo essa matéria.
Continuar lendo “O poder dos nutrientes: vitamina B7 (biotina)”
Boa noite leitores,
Frutas muito conhecidas e consumidas, com o sabor também bastante similar, hoje é a vez da maçã e da pera, no “combate” dos alimentos. Elas que já estão no cotidiano de muitos de nós, mas que ainda pra maioria vários de seus benefícios são desconhecidos. E aí, qual delas vocês acha que possui mais nutrientes? Qual delas será que “venceu” o combate de hoje?
Boa noite leitores,
Que o brócolis é um dos legumes mais conhecidos e consumidos todo mundo já sabe, mas o que muitos não tem ideia é a quantidade de nutrientes e assim de benefícios que o consumo dele pode trazer pra nossa saúde. Pense e me responda, porque você consome brócolis, pelo sabor? Pelos nutrientes? Ou pela praticidade?
Boa noite leitores,
Esse é um “combate” dos alimentos que mais se houve falar por aí, não é mesmo?! Todo mundo tem uma teoria sobre a tapioca, sobre o glúten, sobre alimentação saudável, sobre Nutrição, mas a grande maioria está equivocada. Antes de ler a matéria de hoje, é sua vez de pensar: tapioca ou pão francês, qual deles você acha que é mais saudável? Você deixou de consumir algum deles, por ouvir alguma teoria, ou foi por recomendação nutricional?
