O exercício e a alimentação saudável preservam a massa muscular no envelhecimento? 

Boa noite leitores, Vocês já se perguntaram como vão estar daqui há alguns anos? Não sei se todos sabem, deveriam saber, mas independente da sua idade e do seu histórico familiar, a maneira como se cuida hoje, afetará sua saúde amanhã. Mas será que o exercício e a alimentação saudável ajudam a preservar nossa massa muscular? … Mais O exercício e a alimentação saudável preservam a massa muscular no envelhecimento? 

Dicas de NY

Oi gente!!! Como alguns já viram no meu instagram, estou passando uma temporada em New York pra fazer um curso de Nutrição. E além disso quero postar pra vocês algumas dicas daqui, para quem puder vir conhecer ou só para inspirá-los em casa. Hoje, fui conhecer uma confeitaria feita com produtos sem glúten. A história … Mais Dicas de NY