5 alimentos para ajudar na folia de carnaval

Boa noite gente!!! Novamente estamos na véspera do carnaval, e nada melhor do que dicas para você poder aproveitar esses dias (para alguns semanas) de festa, música, dança e bebedeira com mais saúde né?! Já coloquei aqui no site, matérias que associo a Nutrição com o carnaval, leiam Dicas de nutrição para o carnaval e Dicas … Mais 5 alimentos para ajudar na folia de carnaval

O exercício e a alimentação saudável preservam a massa muscular no envelhecimento? 

Boa noite leitores, Vocês já se perguntaram como vão estar daqui há alguns anos? Não sei se todos sabem, deveriam saber, mas independente da sua idade e do seu histórico familiar, a maneira como se cuida hoje, afetará sua saúde amanhã. Mas será que o exercício e a alimentação saudável ajudam a preservar nossa massa muscular? … Mais O exercício e a alimentação saudável preservam a massa muscular no envelhecimento? 

Cuidado com os rótulos!

Oi gente, Os rótulos dos alimentos são uma parte muito significativa para conseguirmos ter/manter uma alimentação balanceada. Porém muitas pessoas não dão a devida ou mesmo nenhuma importância a eles. Na maioria das vezes olhamos só a validade do produto, e por isso mesmo temos que tomar cuidado e ter uma atenção redobrada, pois é … Mais Cuidado com os rótulos!

Natural Gourmet Institute

Boa noite gente!!! Quero compartilhar com vocês uma experiência incrível que tive ontem, aqui em New York. Através da apresentadora Bela Gil, conheci o Natural Gourmet Institute, onde ela fez um curso de culinária Natural. O Natural Gourmet Institute, nasceu em 1977 e já formou mais de 2500 chefs de cozinha. Eles possuem a missão … Mais Natural Gourmet Institute

Dicas de NY

Oi gente!!! Como alguns já viram no meu instagram, estou passando uma temporada em New York pra fazer um curso de Nutrição. E além disso quero postar pra vocês algumas dicas daqui, para quem puder vir conhecer ou só para inspirá-los em casa. Hoje, fui conhecer uma confeitaria feita com produtos sem glúten. A história … Mais Dicas de NY