Boa noite leitores,
Você se lembra o que comeu ontem? E o que comeu na semana passada? Como está a sua concentração no trabalho ou nos estudos? Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para nossa saúde mental e física, e assim como qualquer outro órgão, o cérebro também precisa de nutrientes específicos para funcionar, vamos saber agora quais alimentos nos auxiliam nessa questão.
Continuar lendo “Dicas para melhorar a concentração e a memória”