Boa noite gente!!!
E meu projeto já está no dia 26. Passaram tão rápidos estes últimos dias, que fico muito feliz de ter feito este projeto, com o objetivo para que todos acompanhem e vejam como é simples ter uma vida saudável. E saber que só assim iremos alcançar resultados significativos e duradouros. Quem ainda não viu a parte 2, pode clicar aqui.
Nesta última semana, os treinos continuaram intensos e as refeições práticas, saudáveis e deliciosas, como os exemplos abaixo.
Exemplos das minhas refeições desta semana que passou:
• Café da manhã
• Lanche da manhã
• Almoço
• Lanche da tarde/noite
• Jantar
As festas de final de ano estão aí, mas como eu sempre falo nunca é tarde! Crie metas por você e mais ninguém!
Espero que tenham gostado! Quero muito agradecer as mensagens que recebido de pessoas que estão acompanhando.
Beijos e boa noite!
