Meu Projeto: terceira parte

Boa noite gente!!!

E meu projeto já está no dia 26. Passaram tão rápidos estes últimos dias, que fico muito feliz de ter feito este projeto, com o objetivo para que todos acompanhem e vejam como é simples ter uma vida saudável. E saber que só assim iremos alcançar resultados significativos e duradouros. Quem ainda não viu a parte 2, pode clicar aqui.

Nesta última semana, os treinos continuaram intensos e as refeições práticas, saudáveis e deliciosas, como os exemplos abaixo.

Exemplos das minhas refeições desta semana que passou:

• Café da manhã

• Lanche da manhã

• Almoço

• Lanche da tarde/noite

• Jantar

As festas de final de ano estão aí, mas como eu sempre falo nunca é tarde! Crie metas por você e mais ninguém! 

Espero que tenham gostado! Quero muito agradecer as mensagens que recebido de pessoas que estão acompanhando. 

Beijos e boa noite!


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