Oi gente!!!
E hoje já é o dia 19 do meu projeto e tudo continua firme e forte por aqui. Quem ainda não viu a parte 1 (clica aqui) e acompanhe o início deste mês muitas experiências saudáveis. No Instagram estou colocando praticamente todas as minhas refeições e contanto um pouco mais do dia a dia, mas quero deixar registrado aqui também para vocês consultarem e se inspirarem.
Quanto aos treinos, estou conseguindo fazer 6x na semana, como falei no primeiro post. Os horários das refeições também continuam bem regradinhos e como também já falei, a organização é a chave do negócio, a correria existe pra todos, e sabendo se organizar a vida ficará bem mais saudável e econômica, pode ter certeza.
Exemplo das minhas marmitas de um dia que fiquei quase 12h fora de casa:
Exemplo das minhas refeições dos últimos dias:
- Café da manhã
- Almoço
- Lanches
- Jantar
Falta muito pouco para eu alcançar meu objetivo e já estou vendo mudanças, alguém aí se animou e começou também? Me escrevam com dúvidas e comentários.
E lembrem, nunca é tarde para se ter uma vida saudável!
Beijos e boa semana para todos!
Estou amando acompanhar!!!! Exemplo de profissional, e muito dedicada!!!
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Ju, muito obrigada pela msg! Feliz por vc estar gostando e por ter te conhecido! Beijo grande
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[…] E meu projeto já está no dia 26. Passaram tão rápidos estes últimos dias, que fico muito feliz de ter feito este projeto, com o objetivo para que todos acompanhem e vejam como é simples ter uma vida saudável. E saber que só assim iremos alcançar resultados significativos e duradouros. Quem ainda não viu a parte 2, pode clicar aqui. […]
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